Apakah Gula Darah Anda Sering Berfluktuasi? Simak 5 Tips Mudah Ini Agar Kontrol Gula Darah Stabil.
Hingga saat ini, diabetes merupakan salah satu dari tiga besar penyakit mematikan di Indonesia. Menurut laporan International Diabetes Federation (IDF), pada tahun 2021, 19,5 juta penduduk Indonesia berusia 20-79 tahun akan menderita diabetes. Diabetes, terutama jika gula darah tidak dikontrol dengan baik, membuat Anda berisiko mengalami sejumlah komplikasi serius, seperti serangan jantung, stroke, dan gagal ginjal. Lalu bagaimana cara mengontrol kadar gula darah agar tetap normal dan stabil? 1. Kelola stres Anda dengan baik Agar kadar gula darah kembali normal ...